Preview: Nyeri otot, pegal setelah beraktivitas, hingga cedera ringan sering kali dapat ditangani dengan terapi sederhana di rumah menggunakan bantal panas atau bantal dingin. Meskipun terlihat serupa, kedua jenis terapi ini memiliki fungsi yang berbeda. Memahami kapan menggunakan terapi panas dan kapan menggunakan terapi dingin dapat membantu mengurangi rasa nyeri serta mendukung proses pemulihan dengan lebih efektif.keikoalkes.com