Organ pernapasan, terutama paru-paru, memiliki peran yang sangat penting memasok oksigen ke seluruh tubuh dan membuang karbon dioksida. Sayangnya, banyak orang baru menyadari pentingnya organ ini setelah terjadi gangguan. Tidak menjaga sistem pernapasan dengan baik melalui gaya hidup, kebersihan lingkungan, atau kebiasaan buruk seperti merokok dapat menyebabkan berbagai masalah serius, bahkan mengancam jiwa. Mari kita bahas apa saja yang bisa terjadi jika organ pernapasan Anda tidak dijaga dengan baik. 1. Infeksi Saluran Pernapasan Organ pernapasan yang tidak dijaga rentan mengalami infeksi, seperti: ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) Bronkitis Pneumonia Infeksi ini bisa terjadi karena paparan polusi, asap rokok, udara kotor, dan lemahnya daya tahan tubuh. 2. Penurunan Fungsi Paru-Paru Jika paru-paru terus-menerus terpapar zat berbahaya (asap rokok, polusi, debu), maka kapasitas paru akan menurun secara bertahap. Akibatnya: Anda mudah lelah saat aktivitas ringan Terjadi sesak napas berulang Kualitas hidup menurun Kondisi ini dapat berkembang menjadi penyakit kronis. 3. Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) PPOK adalah kondisi yang sering terjadi akibat merokok atau paparan bahan kimia dalam waktu lama. Penyakit ini bersifat progresif dan tidak bisa disembuhkan, hanya bisa dikontrol. Gejalanya antara lain napas pendek, batuk kronis, dan produksi lendir berlebihan. Jika tidak ditangani, PPOK bisa membuat pasien bergantung pada oksigen tambahan seumur hidup. 4. Serangan Asma Lebih Parah Pada penderita asma, saluran napas sangat sensitif. Tanpa menjaga kebersihan udara dan menghindari pemicu (debu, asap, cuaca ekstrem), asma bisa kambuh lebih sering dan lebih parah, bahkan bisa menyebabkan: Serangan asma berat (status asthmaticus) Penurunan oksigen di otak Risiko kematian jika tidak ditangani cepat 5. Kurangnya Oksigen Bisa Mengganggu Fungsi Otak dan Organ Lain Paru-paru yang tidak bekerja optimal berarti oksigen yang masuk ke tubuh juga terbatas. Akibatnya: Otak kekurangan oksigen, menyebabkan sulit konsentrasi, pusing, bahkan pingsan Organ lain seperti jantung, ginjal, dan otot bekerja lebih keras dan bisa mengalami kerusakan Kondisi ini berbahaya terutama bagi lansia dan pasien penyakit kronis. 6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung Paru-paru dan jantung bekerja sangat erat. Jika paru-paru tidak sehat, jantung harus memompa lebih kuat untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Lama-kelamaan ini bisa menyebabkan: Hipertensi pulmonal Pembesaran jantung bagian kanan Gagal jantung kanan 7. Rentan Terhadap Penyakit Menular dan Komplikasi Berat Paru-paru yang lemah lebih mudah diserang penyakit seperti: Tuberkulosis (TBC) COVID-19 Influenza berat Selain itu, jika Anda sakit, proses penyembuhannya akan lebih lama, karena paru-paru tidak mampu menyuplai oksigen secara maksimal. Kesimpulan Organ pernapasan adalah sistem vital yang sering diabaikan, padahal kerusakan pada paru-paru bisa menyebabkan penurunan kualitas hidup yang drastis, bahkan kematian.Menjaga paru-paru bukan hanya untuk mereka yang sedang sakit semua orang perlu melakukannya, sejak dini. Mulai dari berhenti merokok, menjaga udara tetap bersih, hingga rutin melakukan latihan pernapasan. Referensi
